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건강정보

내 몸의 건강을 위해서 필요한 정보들을 담아봤습니다.

내 몸의 건강을 누가 챙겨주지 않습니다. 내가 스스로 챙겨야 합니다.
내 몸을 위해서 내 행복한 삶을 위해서 건강한 정보들을 참고하실 수 있습니다.

빨간사과 초록 사과 차이 안토시아닌

2023년 11월 04일 로 운영자
빨간사과 초록 사과 차이 안토시아닌

빨간사과 초록 사과 차이 안토시아닌에 관련된 정보들을 정리해봤습니다. 사과를 고를 때 제철에 따라 초록사과를 먹기도 하고 빨간사과를 먹기도 하며 여기에는 …

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오토파지 이론과 다이어트 금식을 하는 이유

2023년 11월 03일 로 운영자
오토파지 이론과 다이어트 금식을 하는 이유

오토파지 이론과 다이어트 금식을 하는 이유에 대한 내용들을 정리해봤습니다. 신체의 세포 재활용 시스템이라고 하는 자가포식 오토파지 그리고 그것을 유도하는 금식을 …

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