HEALTHYST INGREDIENT GUIDE
건강성분, 무엇을 어떻게 확인해야 할까요?
성분의 역할과 공식 기능성, 섭취 기준, 부작용과 주의사항을 확인하고 목적에 맞는 성분과 제품을 비교할 수 있도록 정리합니다.
CURATED INGREDIENT GUIDES
이럴 땐 어떤 성분을 보면 좋을까요?
관심 있는 건강 주제에 따라 자주 찾는 성분과 먼저 확인할 내용을 모았습니다.
INGREDIENT INDEX
많이 찾는 건강 성분
익숙한 영양성분부터 기능성 원료까지, 섭취 전에 확인할 내용을 성분별로 정리했습니다.
마그네슘
섭취 기준, 부족할 때 나타날 수 있는 변화와 보충제 형태별 차이를 살펴봅니다.
프로바이오틱스
프로바이오틱스의 의미와 하루 섭취 기준, 제품을 볼 때 확인할 내용을 정리합니다.
카페인
커피와 음료에 들어 있는 카페인 함량과 하루 섭취 기준, 주의사항을 확인합니다.
레스베라트롤
폴리페놀 계열 성분으로 알려진 레스베라트롤의 연구 범위와 섭취 시 주의사항을 봅니다.
가르시니아
가르시니아 캄보지아 추출물의 HCA 함량과 기능성 문구, 제품 선택 기준을 정리합니다.
콜레우스포스콜리
핵심 성분인 포스콜린과 기능성 기준, 제품 라벨에서 확인할 내용을 살펴봅니다.
HEALTH CALCULATORS
건강정보를 직접 계산해보세요
키와 몸무게, 체중과 활동량, 제품 가격과 섭취량을 입력해 필요한 정보를 간단하게 확인할 수 있습니다.
체중 지표
BMI 계산기
키와 몸무게를 입력해 체질량지수와 일반적인 BMI 구간을 확인하는 계산기입니다.
- 키와 몸무게로 BMI 계산
- 저체중·정상·과체중·비만 구간 확인
영양 섭취
단백질 섭취량 계산기
체중과 활동 수준, 운동 목적을 기준으로 하루 단백질 섭취량의 참고 범위를 계산합니다.
- 체중 기준 단백질 섭취량 계산
- 활동량과 운동 목적에 따른 범위 확인
제품 비교
영양제 하루 비용 계산기
제품 가격과 총 내용량, 하루 섭취량을 입력해 복용 가능 일수와 하루 섭취 비용을 비교합니다.
- 제품 한 통의 복용 가능 일수 계산
- 하루 비용을 기준으로 제품 비교
계산 결과는 입력값을 바탕으로 한 일반적인 참고 정보입니다. 개인의 건강 상태를 진단하거나 의료진의 판단을 대신하지 않습니다.
LATEST INGREDIENT NOTES
최근 정리한 성분 정보
성분의 특징부터 섭취 기준과 제품을 볼 때 확인할 내용까지 하나씩 정리하고 있습니다.
ABOUT HEALTHYST
건강 성분을 고를 때
먼저 봐야 할 기준을 정리합니다
healthyst는 특정 제품을 무조건 추천하기보다, 관심 있는 건강 목적에 따라 어떤 성분이 자주 사용되는지 살펴보고 그 성분의 기능성 기준과 섭취 정보, 주의사항을 이해할 수 있도록 정리하는 사이트입니다.
제품명과 광고 문구만 보지 않고 성분의 형태, 실제 함량, 기능성 인정 여부와 섭취 시 확인할 내용을 함께 살펴볼 수 있도록 콘텐츠를 만들어갑니다.
HEALTHYST STANDARD
이런 기준으로 정리합니다
공식 자료를 먼저 확인합니다
기능성 인정 기준과 섭취 기준은 확인 가능한 공식 자료를 우선 참고합니다.
기능성과 연구 내용을 구분합니다
공식적으로 인정된 기능과 일반적인 연구 결과를 같은 의미로 설명하지 않습니다.
주의사항도 함께 살펴봅니다
섭취량뿐 아니라 복용 중인 약, 알레르기와 주의 대상을 함께 확인합니다.
제품보다 선택 기준을 먼저 설명합니다
추천 제품을 소개하더라도 성분과 라벨을 보는 기준부터 안내합니다.
이 사이트의 정보는 질환의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 복용 중인 약이나 질환이 있다면 제품 섭취 전 의사 또는 약사 등 전문가에게 확인하는 것이 필요할 수 있습니다.