16:8 간헐적단식 뱃살 빼고 내장지방 태우는 다이어트 실천루틴
16:8 간헐적단식 뱃살 빼고 내장지방 태우는 다이어트 실천루틴을 정리하여 간헐적 단식에 대한 정보 및 실제로 적용하는 루틴들을 소개하려고 합니다. 간단하게는 다이어트 방법론으로 여러 부분 함께 …
진통소염제 소염제 진통제 의미와 차이점 효과 올바른 사용법
진통소염제 진통제 소염제 의미와 차이점 효과 올바른 사용법에 대한 정보들을 정리하였습니다. 우리가 흔하게 약국등에서 구해서 먹는 의약품들의 기본 용어들을 살펴보고 효과 및 올바른 사용법등을 살펴볼 …
호모시스테인 의미와 관리와 필요성
호모시스테인 의미와 관리와 필요성에 대한 내용들을 정리했습니다. 단백질을 구성하는 필수 아미노산 대사 과정에서 중간물질로 이것이 건강을 위해서 왜 필요한지에 대해서 아래와 같이 살펴볼 수 있을 …
수면부족 다이어트 방해 되는 이유와 개선방법
수면부족 다이어트 방해되는 이유와 개선방법등에 대한 정보들을 정리해봤습니다. 수면을 잘 하는 것은 건강한 생활을 위해서도 꼭 필요하고 다이어트 하시면서도 꼭 건강을 위해서 챙겨야 합니다 …
수면다이어트 의미와 렙틴 그리고 건강한생활습관
수면다이어트 의미와 렙틴에 대한 내용을 바탕으로 하여 다이어트에 대한 정보들을 정리하였습니다 사실 수면이라는 것은 건강에 매우 중요하며 다이어트에 있어서도 좋은 수면습관과 적절한 수면시간이 보조적으로 큰 …
심장건강 심혈관관리 위한 운동하기
심장건강 심혈관관리를 위한 운동하기에 대한 내용들을 바탕으로 간략하게 건강을 위한 정보들을 정리해봤습니다. 심장건강을 위해서 가볍게 시작할 수 있는 운동 위주로 시작하여 심장건강관리를 해볼 수 있습니다. …
궤양 의미와 쉬운말로 헐어서 생긴상처 관련정보
궤양 의미와 쉬운말로 헐어서 생긴상처 관련정보들을 좀 정리해봤습니다. 사실 의사선생님들 간혹 TV등에 나오셔서 설명하다가 궤양이라고 하는데 이게 뭐지 할때가 있었는데 상처 같들을 표현하는 의미로 다음과 …
중국마사지 안마 按摩 의미와 장점과 단점
중국마사지 안마 按摩 의미와 장점과 단점 중국여행가서 꼭 받는 이유와 양생에 관련된 부분들을 간략하게 정리해보려고 합니다. 중국여행가면 꼭 받는 중국마사지에 관련된 여러 내용을 살펴볼 수 …