목적별 성분 가이드 Archives

식이섬유 보충제 종류 비교 : 차전자피·이눌린·난소화성말토덱스트린

2026년 08월 08일

식이섬유 제품에는 차전자피, 이눌린, 난소화성말토덱스트린 등 여러 원료가 사용됩니다. 아래에서는 식이섬유 보충제가 무엇인지부터 원료별 차이와 제품 라벨에서 확인할 내용을 알아보겠습니다. 식이섬유 보충제 무엇일까요? 식이섬유 보충제는 … 자세히 보기

2026년 08월 03일

비염 증상이 생기면 약국이나 병원에서 먹는 비염약을 찾는 경우가 많습니다. 이때 자주 접하는 성분이 항히스타민제입니다. 항히스타민제는 재채기와 맑은 콧물, 코와 눈의 가려움처럼 알레르기 반응으로 나타나는 … 자세히 보기

2026년 08월 03일

영양제를 처음 사려고 하면 무엇부터 확인해야 할지 막막할 수 있습니다. 같은 성분처럼 보여도 실제 하루 함량과 복용 횟수가 다르고, 한 제품 안에 여러 비타민과 미네랄이 … 자세히 보기

2026년 08월 05일2026년 08월 01일

근력운동을 시작하면 단백질을 비롯해 크레아틴, 카페인, BCAA, 아르기닌처럼 다양한 성분을 접하게 됩니다. 하지만 이 성분들은 모두 같은 역할을 하는 것이 아니며, 운동하는 사람이라면 반드시 전부 … 자세히 보기

2026년 07월 31일

다이어트 건강기능식품에는 가르시니아, 카테킨, CLA, 키토산처럼 서로 다른 원료가 사용됩니다. 모두 체지방 감소와 관련된 제품에서 볼 수 있지만, 기능성분과 일일섭취량, 제품 라벨에서 확인해야 할 항목은 … 자세히 보기

2026년 07월 30일

유산균 제품을 검색하면 보장균수 100억 CFU를 강조한 제품부터 여러 균주를 조합한 해외 제품, 물 없이 먹는 분말형 제품과 체지방 감소 기능성을 인정받은 제품까지 다양한 선택지가 … 자세히 보기

2026년 08월 05일2026년 07월 22일

운동 보충제를 찾다 보면 EAA와 BCAA 가운데 무엇이 더 좋은지 고민하게 됩니다. 먼저 결론부터 말하면 EAA는 성인에게 필요한 9가지 필수아미노산 전체이고, BCAA는 그중 류신·이소류신·발린 세 … 자세히 보기

2026년 07월 29일2024년 03월 13일

탈모 샴푸를 살펴보면 덱스판테놀, 비오틴, 엘-멘톨, 징크피리치온과 같은 성분을 자주 볼 수 있습니다. 이러한 성분이 들어 있으면 머리카락이 다시 자라는지, 일반 샴푸와 무엇이 다른지 궁금할 … 자세히 보기