헬티스트 건강 계산기
BMI 계산기
키와 몸무게를 입력하면 체질량지수인 BMI를 계산하고, 국내 성인 기준에 따른 체중 범위를 확인할 수 있습니다.
키와 몸무게 입력
계산 결과
참고 체중은 BMI 18.5 이상 23 미만을 단순 환산한 값이며, 개인에게 권장되는 목표 체중을 의미하지 않습니다.
BMI란 무엇인가요?
BMI는 Body Mass Index의 약자로, 우리말로는 체질량지수라고 합니다. 현재 체중을 키의 제곱으로 나누어 키에 비해 체중이 어느 정도인지 간단하게 확인하는 지표입니다.
예를 들어 키 175cm, 체중 70kg인 성인의 BMI는 70 ÷ (1.75 × 1.75)로 계산하며 약 22.9입니다.
BMI 결과는 어떻게 구분하나요?
저체중
정상체중
비만 전단계
1단계 비만
2단계 비만
3단계 비만
소아·청소년은 나이와 성별에 따른 BMI 백분위수를 사용해야 합니다. 임신 중이거나 근육량이 매우 많은 경우에도 일반적인 성인 BMI만으로 체지방 상태를 정확하게 판단하기 어렵습니다.
BMI만으로 건강 상태를 판단할 수 있나요?
BMI는 키와 체중만으로 계산하기 때문에 체지방과 근육을 구분하지 못합니다. 같은 BMI라도 근육량, 체지방률, 지방이 쌓인 위치에 따라 건강 상태는 다를 수 있습니다.
특히 복부 지방을 함께 확인하려면 허리둘레도 참고할 수 있습니다. 국내에서는 성인 남성 90cm 이상, 성인 여성 85cm 이상을 복부비만 기준으로 사용합니다. BMI 결과는 건강 상태를 확정하는 진단이 아니라 체중 상태를 확인하는 기초 지표로 활용하는 것이 적절합니다.
기준 자료: 질병관리청 국가건강정보포털 · 대한비만학회
이 계산 결과는 일반적인 건강정보이며 개인의 질병 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.