위 불편감 개선 기능성 원료인 매스틱검 성분정보 및 효능등을 정리해봤습니다.
그리스에서 키오스 섬에서 자생하는 매스틱 나무의 추출된 일종의 수지로 위건강에 좋다고 합니다.
1. 매스틱검
매스틱은 그리스 키오스(Chios) 섬에서 자생하는 매스틱 나무에서 추출하는 수지 (Resin) 를 말합니다.
키오스나무로부터 수액형태로 흘러나오는 매스틱은 키오스의 눈물 또는 신의눈물이라고 부르기도 한다는데요.
이러한 매스틱을 추출하여 먹으면 상쾌한 향이 있으며 위장관계 질환의 예방 및 치료에 도움이 되는 전통적인 약제로 활용되어 왔다고 합니다.
매스틱나무의 줄기 및 가지에 도구를 가지고 상처를 내면 배출되는 눈물 형태의 수지를 추출하면 매스틱검을 만들 수 있다고 하는데요.
처음에는 콜로이드성의 투명한 액체로 있다가 15~20일 정도 이후에는 다양한 형태로 굳게 되며 종유석 같은 결정형태를 띠고 있다고 합니다.
이러한 키오스섬의 매스틱은 1년 중 특성 시기에만 일시적으로 추출할 수 있으며 나무 한 그루당 150~180g 정도만 추출될 정도로 귀한 약제로 활용되었다고 합니다.
2. 매스틱검 의 효능
매스틱은 식물성 천연물질이며 위장장애, 소화불량등 위장건강에 좋다고 알려져 있다고 하는데요.
다양한 연구에 따라서 생물학적 활성 및 약리적인 효능들이 알려져 있다고 하며 다음과 같이 살펴볼 수 있습니다.
- 위장관계 질환의 완화 : 전통적인 위장질환 치료제로 사용된 약재로 위장 건강을 위해서 사용됨
- 항 헬리코박터 활성 : 위에 존재하는 헬리코박터는 위장질환 원인균으로 항헬리코박터 활성을 가지고 있다는 연구들이 있다고 합니다
- 항산화 활성 : 매스틱은 수지성분으로 지질관련 활성화 활성에 대한 여러 보고들이 기록되어 있습니다.
- 항염 활성 : 매스틱은 염증 반응의 신물들의 생산을 억제하고 만성염증 장질환등에 개선등의 보고등을 살펴볼 수 있습니다
- 항암 활성 : 매스틱은 항암효과가 있다고 하는 여러 연구들이 있습니다.
위와 같은 여러 매스틱에 관련된 효능들이 알려져 있으며 몰론 전체적인 연구가 더 필요한 성분이기는 하지만 위장건강등에서는 식약처에서 인증한 기능성을 가지고 있는 건강기능식품으로 활용되기도 합니다.
3. 매스틱 관련 개인적인 후기
개인적으로 매스틱과 관련해서는 시중에서 나오는 위건강 매스틱을 먹어본 경험들이 있어서 간략하게 담아보려고 하는데요.
위장건강에 관련된 건강기능식품으로 매스틱검 은 위 불편감 개선에 도움을 줄 수 있음이라는 기능성을 가지고 있다고 합니다
실제로 식약처에서 건강기능식품 기능성 인정원료로 매스틱검으로서 1050mg/일 인 경우 위불편감 개선에 도움을 줄 수 있음 (생리활성기능 2등급, 2014-50) 으로 살펴볼 수 있습니다.
몰론 치료약이 아니고 건강기능식품 수준에서의 식품이기 때문에 사람마다 다를 수 있겠지만 개인적으로 밀가루 같은것들 많이 먹고 속 불편할때 꾸준하게 먹으면 효과를 봤던 식품이기도 합니다.
위건강엔매스틱이라는 재미있는 이름으로 가격은 좀 있는 편이었지만 그래도 나름 괜찮았던 위건강앤매스틱이었는데요.
다만 저의 경우에는 속이 좀 편해지는 느낌정도였던 부분이라 그정도에서 개인적인 후기를 말씀드릴 수 있을 것 같습니다.
그리고 결론적으로 한가지를 말씀드리면 결국에는 먹는게 위장의 불편함을 가져오는 원인이 되기 때문에 잘 드시는게 중요하다고 말씀드리고 싶은데요.
아무리 좋은 약을 먹고 매스틱 같은것들도 먹고 해도 결론적으로 엄청 기름진 음식이나 정제탄수화물 그리고 속이 안좋을 수 밖에 없는 아주 맵고 짠 음식들 먹으면 똑같더라구요.
자주 그렇게 아프고 불편하고 그리고 다시 약먹고 좋아지면 다시 안좋은 음식먹고 또 안좋아지는 그런 상황을 만들지 않도록 하는게 제일 중요하다고 생각을 합니다.
몰론 실제로는 잘 안되기는 하지만요.
세상에 먹을 것의 유혹은 너무 많고 맛있는 것은 맵고 짜고 달고 기름진 것들이니까요.
그렇지만 위 건강을 위해서 이런 음식들 자제하고 최대한 건강한 식습관 만드는데 우선 노력해야 한다
이렇게 말씀드리고 싶네요. 저도 잘 안되지만 말이죠 !! 화이팅입니다 !!