프로폴리스 추출물 항산화작용 항균작용 개별인정원료에 대한 정보들을 정리하였습니다.
프로폴리스 추출물로 건강기능식품 개별인정원료로 다음과 같이 프로폴리스의 의미와 성분정보 및 효능등을 살펴볼 수 있습니다
1. 프로폴리스
프로폴리스 (Propolis) 는 꿀벌이 나무의 분비물을 채취하여 벌의 침(타액) 및 밀랍과 함께 섞어 만든것을 말합니다.
꿀벌은 벌집의 틈에 난 곳에 프로폴리스를 발라 벌집에 생긴 빈틈을 메꾸는데 사용되며, 병균이나 바이러스로부터 스스로를 보호하고 말벌등 적의 침입을 막아냅니다.
프로폴리스는 주로 짙은 갈색, 붉은색, 검은색, 초록색등 다양하며 이 성분에는 수지 (resin) 를 분비하는 식물의 종류 및 지역, 계절등에 따라 달라진다고 알려져 있습니다.
프로폴리스는 오랜기간 민간약품으로 사용되어 왔으며, 기록상으로는 기원전 약 300년 전 이집트에서 부터 사용되어 왔다고 하는데요.
과거 이집트에서는 염증치료제로 사용되기도 하였으며, 미라의 방부제로 이를 이용하기도 하였다고 합니다.
이러한 프로폴리스는 유기물과 미네랄 (무기염류)이 많으며, 104종 정도의 성분이 들어있다고 하는데요.
이 중에서 미네랄 비타민 아미노산 지방 유기산 플라보노이드등은 세포대사에서 중요한 역할을 하며, 테르펜류등은 항암작용을 하기도 합니다.
이러한 성분 및 효능에 대한 정보들을 아래와 같이 살펴볼 수 있습니다.
2. 프로폴리스추출물 개별인정원료
우선 프로폴리스는 건강기능식품의 원료로 자주 활용되며, 프로폴리스 추출물로 하여 다음과 같이 건강기능식품 기준 및 규격에 따라서 개별인정원료로 등록이 되어 있습니다.
프로폴리스 추출물 개별인정원료로 다음과 같이 살펴볼 수 있습니다.
- 원재료 : 꿀벌이 식물에서 채취한 수지에 자신의 분비물을 혼합하여 만든 프로폴리스 // 총 플라보노이드를 10mg/g 이상 함유하여 있어야 하며, 파라-쿠마르산 및 계피산이 확인되어야 함
- 규격 성상 : 고유의 색택과 향미를 가지며 이미-이취가 없어야 함
- 총 플라보노이드 : 원료성 제품은 표시량이상, 최종제품은 표시량의 80%~120%
- 기능성 내용 : 항산화 – 구강에서의 향균작용에 도움을 줄 수 있음 (구강에서의 향균작용은 구강에 직접 접촉할 수 있는 형태에 한하며, 섭취량을 적용하지 않음)
- 일일 섭취량 : 총 플라보노이드로서 20~40mg
- 섭취시 주의사항 : 프로폴리스에 알레르기 나타내는 사람은 섭취 주의 // 이상사례 발생시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
위와 같은 내용에 따라서 식약처 건강기능식품 원료별정보 2-8 프로폴리스 추출물을 살펴볼 수 있습니다.
이러한 건강기능식품 원료에 따라서 만들어진 건강기능식품들은 프로폴리스로서 기능성 내용들을 살펴볼 수 있기도 합니다.
3. 프로폴리스 항산화효능
프로폴리스의 주요한 효능은 항산화효능이 있습니다.
이는 프로폴리스의 주요 성분인 플라보노이드가 활성산소를 없애기 때문에 항산화 효과가 있다고 하는데요.
항산화라고 하는것을 살펴보면 산화의 억제를 의미하며 세포의 노화과정과 그에 대한 예방법으로 살펴볼 수 있는 개념인데요.
사람의 호흡을 통해 체내로 들어온 산소가 인체에 필요한 에너지를 만들기도 하지만, 이 과정에서 몸에 좋지 않은 여분의 활성산소가 생성되며 이 활성산소가 정상세포를 공격하여 노화 및 각종 질병의 원인이 되기도 합니다.
이러한 활성산소를 제거하는 것은 세포의 산화 (노화)를 막는것이며 이 세포의 노화를 억제하는 것이 항산화라고 할 수 있습니다.
프로폴리스의 주요 효능은 항산화이며 이외에도 소염, 항염, 면역증강등이 있습니다.
항염효과의 경우에는 사람몸에 염증을 일으키는 프로스타그란딘을 만들어내는 효소를 줄이기 때문이며, 항암효과를 나타내는 케르세틴등의 효능을 살펴볼 수 있기도 합니다.
다만 이러한 효능들은 여러 논문들에 의해서 연구가 진행되고 있으며 식약처에서 인정된 부분은 항산화 작용 및 구강향균 부분에 대한 기능성을 인정하는 것으로 살펴볼 수 있습니다.
4. 프로폴리스 부작용
프로폴리스의 부작요으로 알려져 있는 부분들은 우선 벌꿀 및 꽃가루와 관련된 부작용들이 가장 많이 알려져 있습니다.
만약 벌꿀 및 꽃가루에 대한 과민반응 및 알레르기가 있는 경우에는 섭취에 주의해야 합니다.
이외에도 프로폴리스는 점막에 염증 또는 궤양을 일으켜 천식등의 과민반응이 발생할 수 있으므로 천식이 있는 사람은 프로폴리스 섭취에 주의해야 합니다.
만약 알레르기등 프로폴리스 관련 문제가 발생하는 경우에는 섭취를 중단하고 의사등 전문가의 상담이 필요할 수 있습니다.
5. 개인적인 프로폴리스를 먹는 이유
저 개인적으로는 프로폴리스는 꾸준하게 먹었던 편입니다. 특히 구내염 관련해서는 저는 프로폴리스의 효능을 정말 체감을 하기도 했는데요
몰론 사람마다 다른 부분은 있겠지만 프로폴리스를 먹고 하면 구내염 부분에서 좋은 효과를 봐서 자주 먹기도 했었습니다.
이외에도 프로폴리스의 경우에는 면역력에 좋기도 하며 항산화효과를 내는 부분에서 꾸준하게 섭취하면 좋다고 하는데요.
이런 부분에서 미리미리 건강을 챙기는 수준에서 섭취할 수 있으며 사실 건기식은 보조적인 부분이기 때문에 이런 부분을 아시고 섭취를 하시면 좋을 것 같습니다.
제 개인적인 후기로는 프로폴리스는 구내염이나 면역력등 가볍게 생각하고 드셔보시면 좋을 것으로 보이며, 그외에 부분에서는 의약품은 아니라는 점은 확실하게 체크하셔야 할 것으로 보입니다.
저는 구내염쪽에서만 알보칠 같은것들 하는것보다 나쁘지 않았고 프로폴리스 먹으면서 효과를 봤던 경우라서 사람마다 다르기는 하겠지만 그런 부분에서는 좋았던 것 같습니다.
개인적인 후기 및 프로폴리스 관련 정보들을 정리하였고 참고용으로만 살펴보시길 바랍니다. 감사합니다.