건강성분 Archives - 17 중 2 번째 페이지

공액리놀레산 뜻 CLA 체지방 감소 기능성과 섭취량

2026년 07월 30일

공액리놀레산 또는 CLA는 체지방 감소 관련 건강기능식품에서 볼 수 있는 지방산 원료입니다. 국내에서는 과체중인 성인의 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 기능성이 인정돼 있지만, 식단과 … 자세히 보기

2026년 07월 29일

유산균 제품을 살펴보면 프로바이오틱스뿐 아니라 프리바이오틱스, 신바이오틱스와 포스트바이오틱스라는 용어가 함께 등장합니다. 이름이 비슷해 모두 유산균의 종류처럼 보이거나, 여러 성분이 한꺼번에 들어 있어야 더 좋은 제품처럼 … 자세히 보기

2026년 07월 29일

유산균을 먹는 시간으로는 아침 공복, 식전, 식사 중, 식후와 저녁 등이 자주 언급됩니다. 하지만 모든 유산균 제품에 똑같이 적용되는 한 가지 섭취 시간이 정해져 있는 … 자세히 보기

2026년 07월 29일

유산균 제품을 살펴보면 100억 CFU, 17종 혼합, 장용성 코팅, 프리바이오틱스 함유처럼 서로 다른 특징이 강조됩니다. 숫자와 원료가 많을수록 더 좋은 제품처럼 보이지만, 이 가운데 하나만으로 … 자세히 보기

2026년 07월 28일

칼륨 이란 성분 이라고 하면 바나나나 나트륨 배출을 먼저 떠올리는 사람이 많습니다. 바나나는 칼륨을 섭취할 수 있는 대표적인 과일이며, 칼륨은 신장에서 나트륨이 배출되는 과정에도 관여합니다. … 자세히 보기

2026년 07월 27일

토코트리에놀은 비타민 E 계열을 구성하는 지용성 성분입니다. 항산화 작용과 관련해 연구되는 성분이지만, 항산화라는 말만으로 노화나 질환을 예방한다고 단정할 수는 없습니다. 토코트리에놀이 무엇인지, 토코페롤과 어떻게 다른지, … 자세히 보기

2026년 07월 21일2026년 07월 21일

단백질이나 BCAA 제품을 살펴보면 류신이라는 성분을 자주 볼 수 있습니다. 류신은 근육 단백질 합성에 관여하는 필수아미노산이지만, 류신만 많이 먹는다고 근육이 만들어지는 것은 아며, 실제 단백질을 … 자세히 보기

2026년 07월 20일2026년 07월 18일

에칠아스코빌에텔 (Ethyl Ascorbyl Ether)은 안정성이 뛰어난 비타민C 유도체로 식약처가 공인한 미백 기능성 성분입니다. 멜라닌 생성을 억제하는 핵심 효능과 배합 농도(1~2%), 나이아신아마이드와의 궁합, 부작용 및 올바른 … 자세히 보기