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유산균 제품을 살펴보면 프로바이오틱스뿐 아니라 프리바이오틱스, 신바이오틱스와 포스트바이오틱스라는 용어가 함께 등장합니다. 이름이 비슷해 모두 유산균의 종류처럼 보이거나, 여러 성분이 한꺼번에 들어 있어야 더 좋은 제품처럼 … 자세히 보기

유산균을 먹는 시간으로는 아침 공복, 식전, 식사 중, 식후와 저녁 등이 자주 언급됩니다. 하지만 모든 유산균 제품에 똑같이 적용되는 한 가지 섭취 시간이 정해져 있는 … 자세히 보기

유산균 제품을 살펴보면 100억 CFU, 17종 혼합, 장용성 코팅, 프리바이오틱스 함유처럼 서로 다른 특징이 강조됩니다. 숫자와 원료가 많을수록 더 좋은 제품처럼 보이지만, 이 가운데 하나만으로 … 자세히 보기

칼륨 이란 성분 이라고 하면 바나나나 나트륨 배출을 먼저 떠올리는 사람이 많습니다. 바나나는 칼륨을 섭취할 수 있는 대표적인 과일이며, 칼륨은 신장에서 나트륨이 배출되는 과정에도 관여합니다. … 자세히 보기